ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

1950-е

Комбинации гимнастов 50-х годов представляли собой совокупность акробатических элементов и элементов гимнастики. Эта традиции будет продолжена и в дальнейшем.
Гимнасты исполняли акробатические линии типа рондат – фляк – фляк – пируэт назад или сальто назад прогнувшись. Иногда потом ещё добавлялся фляк. Т.е. максимум сложности «задней» акробатики было сальто назад прогнувшись с поворотом на 360.
Гимнасты исполняли также и сальто вперёд. Частым было соединение сальто вперёд в переход – рондат – фляк – сальто. Иногда исполнялся и такой элемент как твист, т.е. прыжок назад, в воздухе поворот на 180 и сальто вперёд.
Гимнастические элементы представляли собой кувырки назад в стойки или наоборот, со стойки на руках перекаты вперёд. Также обязательным элементом была стойка на руках силой из шпагата, упора лёжа или положения стоя. Иногда можно видеть горизонтальные упоры ноги врозь или на согнутых руках.Одним словом, вольные упражнения мужчин состояли в основном из переворот вперёд/назад с «вкраплением» несложного сальто, а также из гимнастических силовых элементов.
Читать далее «ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ»

БРЕВНО

1950-е

Комбинации гимнасток 50-х годов в основном состоят из простых подскоков, танцевальных движений, переворотов боком, перекатов через спину и т.д., как правило заканчивающихся статическим элементом. Это могли быть стойка на руках в шпагате, складка, различные вертикальные шпагаты, шпагат на бревне и т.д.
Иногда можно было увидеть и более сложные элементы. Например, Агнеш Келети исполняет наскок в высокий угол.Соскок простой. Либо «заножка» после «колеса», либо различные варианты несложных прыжков.
Читать далее «БРЕВНО»

КОНЬ МАХИ

1930-1950-е

Гимнасты этого времени владели и техникой круга, и техникой скрещений. Правда, сразу отметим, что круги исполняются в согнутом положении (иногда почти под 90 градусов). Но даже при такой технике вращения, гимнасты в массах включают в свои программы выходы с ручек на тело и ручку, т.е. выполняют плечом вперёд поворот на 180 вокруг одной руки. После выхода, всегда осуществлялся вход в ручки, аналогичным поворотом вокруг руки, но на этот раз с приходом в ручки.
Гимнасты исполняют в своих комбинациях половину русского круга, т.е. круга прогнувшись. Как на теле, так и в ручках. Иногда можно встретить технику выполнения этого элемента, названную как «чешский круг», т.е. первая фаза поворота на 180 начинается как круг прогнувшись, а затем осуществляется перемах под рукой, как в обычном круге.
Гимнасты выполняют круги, которые позже войдут в практику как «прямой круг Стойкли», т.е. круг с поворотом на 180 по ходу вращения.
Маховая часть ограничивается простыми скрещениями, число которых иногда достигает шести. Позже гимнасты откажутся от такого количества однотипных элементов и будут выполнять их подряд не больше двух.
Соскок, как правило «заножка» или «немецкий круг», т.е. из упора на теле круг с поворотом на 180 с перемахом через тело в соскок.
Читать далее «КОНЬ МАХИ»

ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ БРУСЬЯ

1930-1950-е гг

Комбинации этого периода характеризуются невысокой сложностью и разнообразием элементов. иногда один и тот же элемент можно встретить в комбинации несколько раз подряд.
Программа смотрится тяжело, т.к. содержит в себе остановки и обрывы темпа. Полностью отсутствуют элементы в висе (единственный элемент, исполняемый в висе, это подъём разгибом).
Гимнасты включают в свои комбинации в основном различные типы перемахов, которыми надо сказать, владеют на очень высоком уровне. Помимо стандартных перемахов ноги врозь вперёд (как из упора, так и после подъёма махом назад), часто можно увидеть перемахи, включающие в себя два последовательных перемаха с общим поворотом на 180 градусов . В последующие годы этот оригинальный и непростой элемент в комбинациях гимнастов практически полностью исчезнет. Также гимнасты исполняют круги двумя, подобно кругам на коне махи.
В комбинациях гимнастов помимо перемахов присутствуют кувырки вперёд и назад, подлёты дугой в упор на руки и простые обороты под жердями в вис или упор. Более того, уже в те времена, гимнасты исполняли на брусьях кувырок назад с подлётом в стойку на руках, который является достаточно сложным элементом.
Основная зрелищная часть комбинации – это различного рода элементы с фазой полёта. Гимнасты по несколько раз выполняют простые оберучные повороты махом вперёд и назад, а также сальто назад над жердями из упора в упор. Но оберучные выполняются технически не грамотно, т.к. поворот делается в самом начале элемента. Соответственно ни о каком выходе в стойку на руках речи и не идёт. Сальто также в стойку не исполняются, хоть и гимнасты подчас включают по два сальто без разбавления дополнительным междумахом.
Как правило, перед соскоком, гимнаст выполняет стойку на руках махом или силой. После чего, выполняется редкая разновидность этого элемента – стойка на одной руке. Этим непростым элементом, гимнасты того времени владели отменно.
Соскок представляет собой либо перемах со стойки на руках, либо «заножку» (поворот в стойке вокруг руки в соскок), либо сальто назад или вперёд. Причём сальто часто выполняется с опорой о жердь, что в последствии будет приравнено к падению.
Читать далее «ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ БРУСЬЯ»

Перекладина

1940…50-е годы

В 1950-е годы комбинации гимнастов на перекладине включали в себя не так много элементов. Комбинация включала в себя оригинальный подъём, различные варианты оборотов, элемент с фазой полёта и соскок.

В качестве подъёма можно было увидеть различные элементы:
Читать далее «Перекладина»

КОЛЬЦА

Комбинации гимнастов на кольцах состоят из двух частей – силовой и маховой. И с течением времени мы не раз заметим, что программы гимнастов на этом снаряде будут иметь то яркий силовой оттенок, то маховый, затем опять вернётся мода на силовую гимнастику, но уже на более высоком уровне сложности, потом опять вернутся маховые элементы, ставшие в несколько раз сложней и динамичней и т.д. Т.е. кольца – это снаряд, на котором ярче всего прослеживается тенденция развития «по спирали» с увеличивающимся радиусом.
Читать далее «КОЛЬЦА»

Баскетбольная форма — баскетбольный стиль

Обувь в баскетболе – один из самых главных аксессуаров.

Играя на площадке в зале или на улице очень легко получить травму. Совершая прыжки при подборах, резко увеличивается риск травмы голеностопа.

Поэтому я рекомендую использовать всевозможные приспособления (амуницию, аксессуары) для снижения этого риска.
Читать далее «Баскетбольная форма — баскетбольный стиль»

Как изготовить гимнастические накладки?

Вступление

Дворовая гимнастика развивается с большими темпами. Элементов, которые можно выполнить в 2 лямках остается все меньше и меньше, и турникмены в поисках чего-то нового, более сложного, переходят к усложнениям этих «простых» элементов дополняя их поворотами. Но выполнять даже просто обыкновенное солнышко в одной лямке становиться проблематичным. Нет, не в техническом плане, а в плане того, что рука без лямки теперь не может быть в перчатке и ваша ладонь теперь совершенно не защищена от турника который так и норовит сорвать вам мозоли.
Читать далее «Как изготовить гимнастические накладки?»

Волейбольные стойки и спортивные покрытия — как выбрать инвентарь

На сегодняшний день грамотный образ жизнедеятельности – это та цель, для достижения которой работают и медики, и государственные организации. В правду, мало движения – главная беда для нынешнего столичного жителя. Особенно это касается подростков. По этой причине обустройство детских площадок, сооружение залов для спорта – это первостепенная задача.
Читать далее «Волейбольные стойки и спортивные покрытия — как выбрать инвентарь»

СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

На фоне постоянно возрастающего интереса государства и населения к спорту и здоровому образу жизни деятельность целого ряда Российских компаний занимающихся продажей спортивных товаров и оборудования вызывает особую симпатию. Фирмы не только реализует спортивное оборудование для залов и стадионов известных импортных брэндов, но и, что очень важно, занимается собственным производством.
Читать далее «СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ»